2006年12月07日
美味しくキレイに♪
最近 読んだ美容雑誌に、髪によい食べ物が掲載されていたので
一品 ご紹介します！ あったか「カキの豆乳スープ」です。(*^_^*) カキに含まれる亜鉛には、髪を形成する毛母細胞の働きを活性化させて髪を育てる効果があるそうです。豆乳はビタミンB群が髪に含まれるイオウ成分と結合して新陳代謝を高め、健康な髪を維持する効果があります。 スープの味付けは２人分で、だし １．５カップに対して豆乳 ０．５カップとお味噌 大さじ１～１．５です。カキ以外の具はお好みでどうぞ♪ 佐伯でした★
- by bouclettes
- at 13:29
